Les Jus Frais - Un choix Santé ?

Les Jus Frais - Un choix Santé ?

Plusieurs de mes clients me disent que les jus naturels, 100% pur sont très bons pour la santé. Malheureusement, même si ils sont meilleurs que les liqueurs et boissons, ceux-ci ne doivent pas faire parti d’un style de vie. Voici pourquoi :

Bien que les jus purs contiennent des vitamines et des minéraux, ils en ont beaucoup moins que les fruits frais. De plus, les jus ne coupent pas l’appétit et ainsi encourage la surconsommation. Un verre de 250ml de jus d’orange est deux fois plus sucré que de manger une orange navel. Rien n’est mieux que de manger des fruits frais et boire de l’eau pour s’hydrater convenablement.

Si vous êtes une des personnes qui n’apprécient pas le goût de l’eau, il existe plusieurs façons d’agrémenter le goût sans encourager la surconsommation. Je vous suggère donc d’y ajouter des morceaux de lime, de citron, ou même des feuilles de menthe. Si vous aimez le pétillant, rien de mieux que de faire le mélange avec de l’eau minérale. Ajoutez-y des morceaux de fruits frais pour un cocktail délicieux.

Voici deux idées de recettes par Ricardo qui vous feront sans aucun doute saliver :

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Rédigé Par ;

Guillaume Couture Dt.P.

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Guillaume Couture Dt.P.